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药食同源家常话之扁豆[组图]

药食同源家常话之扁豆[组图]

 

唐毅斌/文

 

对于扁豆的记忆还得逆袭到上个世纪七十年代初,那个时候,我还是一个小学生。每当进入农历八月,母亲都会将院子里种的扁豆角一茬一茬地摘下来,锅里烧开水,将扁豆放进去焯熟,捞出来用凉水泡一泡,随后捞出,放进一个瓦罐子里,一层一层撒上盐,就成了“短菜”。按照母亲的说法,短菜就是给咸菜打短工的。进入秋天,上一年腌制的咸菜吃光了,扁豆角正好补上它的短缺。焯熟的扁豆角经过腌制——实际上不需要腌制——随时都可以捞出来一把,切成细丝,点上两滴香油,就是很不错的下饭菜。早晚吃粥,中午吃玉米面饽饽,有扁豆角这个“短菜”佐餐,吃得肚子鼓鼓的,也不曾有胃部不适的感觉。

后来,走出校门参加工作,闲暇之余,对中医药有了爱好,买了本《药性歌括四百味白话解》①,看到扁豆这一条,才知道扁豆还是一味中药。

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扁豆的药性歌诀:扁豆微温,转筋吐泻,下气和中,酒毒能化。

白话解释:扁豆味甘,性微温。它有健脾和胃,化湿消暑的作用,适用于内伤暑湿,脾胃不和,引起上吐下泻、小腿肌肉挛急(转筋)等症。并制脾虚湿盛,大便溏泻及妇女脾虚有湿的白带病。生研绞汁服又有清热解毒的作用,且可解酒毒。

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百度百科②对扁豆的药用价值、食用价值解释比较详细——

药用:

扁豆嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有消暑除湿,健脾止泻之效。

食用:

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

扁豆味甘、性平,归、胃经,气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等证。

另外扁豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。

中医药典籍《药性歌括四百味白话解》和百度百科对扁豆的药用价值和食用价值的诠释可谓很详尽,但对普通人而言,只能亲口尝一尝,吃上几次,才有切身的感受。

前几天,从路边的菜摊上买了几斤扁豆角,回家后用开水焯熟,凉水泡过之后,捞出两把,切成细丝,再切点大蒜沫撒在上面,撒上盐,点上几滴香油,拌匀之后尝一尝,还真不错。一向喜欢吃拌黄瓜的老婆吃了拌豆角,似乎忘了拌黄瓜的嗜好。今天早上,我又拌了一碗扁豆角,四岁的孙女一向不喜欢吃粥,吃了几粒扁豆之后,甩开小嘴吃了一小碗高粱米豆粥。七十八岁的母亲吃了一碗粥,看了一眼拌豆角,又盛了半碗粥,细嚼慢咽的表情,让人真的很高兴。看着她今天比每天早上多吃半碗粥,直觉告诉我,扁豆角这东西真的是一种开胃菜。早上上班临出门,妻子更是再三叮嘱,看到路边卖扁豆角的,要随时买。看来,扁豆角开胃下饭,得到了一家祖孙四代的认可。

①本文扁豆药性歌诀和白话解释引自于《药性歌括四百味白话解》,由北京中医药大学中药教研室编著,此书1962年12月第1版,1999年12月第5版第26次印刷。

②本文引用了扁豆的百度百科一些内容。

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澳专家证实中草药灭癌功效但原理未知[图转]

澳专家证实中草药灭癌功效但原理未知[图转]

 

唐毅斌/转载

 

编者按:中草药治疗癌症一直备受争议,但是,最近的一则报道证实了它的现实性。这也证明了中草药在人与自然之间的和谐的关系。虽然很多人还在以西医手段治疗癌症,但是,越来越多的人会被现实征服,中国人老祖宗流传下来的中医药科学,确实是人类生存的一个宝典。

以下是报道原文:

参考消息网9月11日报道 西班牙《阿贝赛报》网站9月9日报道称,澳大利亚阿德莱德大学的一个研究团队证实,中国传统中草药具有杀死癌细胞的强大功效。这种中成药已在中国获得批准,用于治疗各种癌症,通常用于辅助西药化疗。

让研究人员感到惊讶的是,尽管已验证了这种药物的功效,但对其抗癌原理还一无所知。

发表在《肿瘤学目标》杂志上的上述研究是第一次尝试对中国传统医药的分子作用进行综合性地描述,而不是对每种成分的分子作用进行单独研究。

研究负责人戴维·阿德尔森指出:“大部分中药的使用是基于中国人千百年来的传统经验。有很多证据都证明中药在一些疾病的治疗过程中确实有疗效,但我们并不了解这些药物治疗疾病的具体药理学机制。”

阿德尔森说:“如果我们拆分中国传统医学药方中的成分,会发现单个成分并不会起到好的疗效。各种成分的组合才能显效,而且副作用也小。”

他还指出,这项研究是首次尝试证明从各种中草药中获取的复杂成分的混合物的分子作用方式。澳大利亚研究人员从苦参和白土苓两种中药材的根部提取了成分。

研究人员采用了最先进的测序技术来识别基因和“生物学途径”。这种中医药方作用于乳腺癌肿瘤细胞的培养物。

阿德尔森指出:“我们已证实被中药激活的基因表达方式与西医化疗影响的是相同的生物学途径,只是作用的基因不同。”

他进一步解释说,这些基因能够调节细胞的分裂和生存周期,中药方似乎改变了正在调节中的细胞周期,促使癌细胞朝着死亡的途径上发展,进而最终杀死癌细胞。在这项研究中采用的技术可以用来对其他中草药起效的具体分子生物学机制进行研究,从而为中药在西方社会的使用开辟道路。

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中国中药。(图片来源于网络)

新闻链接

http://xinwen.eastday.com/a/160911111914971.html

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家有父母请让他们常服这六种药,为什么?

家有父母请让他们常服这六种药,为什么?

 

唐毅斌/转载

 

本文转引自实用验方QQ空间,在此表示感谢,敬礼!希望此文能够给更多朋友带来健康快乐!

我们的父母们都已年龄不小了,他们正在恐惧着有一天自己突然病倒,我们实际上比他们更恐惧这个问题的到来。年龄在那里摆着,那一天只是早晚的事情,与其被动等待,还不如我们趁着现在一切安好,尽一尽我们的微薄之力,躲过那一天最好,即使躲不过,我们也争取把那一天尽量推迟。我们能为他们做些事的时间已经开始进入倒计时了,不要等,就是现在。

 

 一、保护心脏和心脑血管的“血府逐瘀汤”

 

1 、药物组成:桃仁10g红花10g生地15g赤芍10g川芎10g当归10g枳壳10g牛膝10g柴胡10g桔梗10g炙甘草6g

效按:服用中药汤剂固然效果好,但是长年累月的吃,老爸老妈一般不愿接受,而且中药价格疯涨的今天,成本还是会很高的,所以,这里效建议大家选择药店里出售的现成的“血府逐瘀汤”的“口服液剂型”或是“胶囊剂型”,长期吃下来,既方便,又省钱。此处,细算了一下,按北京两种剂型的售价来看,口服液的日价格还是低于胶囊剂型的。

2 推荐服用量:口服液,每晚临睡前2支。

3 眼见为实:服用大概15~30天左右,你就可以看到老爸老妈的黑紫色的嘴唇开始转红,这就说明他们体内的容易导致心脏病和心脑血管病的致病因素之一的“血瘀”,已经在改善。

4 “血府逐瘀汤”PK下面的三类药物,完胜。

(1) PK肠溶阿司匹林:比较起同时预防心脑血管问题的“肠溶阿司匹林”来讲,“血府逐瘀”不会对消化道产生损伤,世界西医界最牛的“柳叶刀”杂志的一项调查却证实了即使是肠溶的阿司匹林,也会损害胃肠道。

(2) PK三七(田七):有的人认为三七可以化瘀而预防心脏病什么的云云,其实,从药物分类的角度看,三七属于“止血药”中的“化瘀止血药”类别中的药物,换句话说,它并非是活血化瘀药,它只不过是具有“化瘀”作用的“止血药”而已,所以,女性崩漏(功血)或者月经量多或是淋漓不净时,才会使用三七,还是要依赖它的止血作用,那么,依赖这么一个有“化瘀”作用的“止血药”来妄图击败体内的“瘀血”,恐怕就像诸葛亮误用马谡而丢失街亭一样,先不说三七很贵,最主要的是,误了老爸老妈的身体,望深思。
(3) PK丹参:中医有句话叫做“一味丹参饮,功顶四物汤”,认为丹参不但可以活血,甚至还可以补血,这么一个复合型的人才完全可以顶的上一个团队的力量,呵呵,其实,这句话颇有不妥,丹参的性味是寒的,所以它除了补血和活血的作用之外,还有“凉血”的作用,中医在看待“血瘀”的问题时最崇尚一句古语“血得寒则凝,得温则行,寒则瘀,行则畅”,所以,很多想通过服用丹参来保护心脏和心脑血管健康的人,是否注意到了,丹参虽然可以活血补血,但它“凉血”的弊端,反而可以造成活血力量的减弱,以及血受到它寒性的影响而造成血瘀状态的加重!应该反思了,丹参不可取,它不是具有温性的“四物汤”的对手,它更不是同样具有温性的“血府逐瘀汤”的对手。

  额外收获:由于血府逐瘀汤本身可以补血,所以尚有促进睡眠的作用,效曾亲眼目睹过几位在服用血府逐瘀口服液后,停掉长期所服用安定的案例,睡眠质量改善明显。如果黑紫色的嘴唇开始转红,这就说明他们体内的容易导致心脏病和心脑血管病的致病因素之一的“血瘀”,已经在改善。

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二 让爸妈需有好情绪的“加味逍遥丸”(丹栀逍遥丸)

 

★ 加味逍遥丸(丹栀逍遥丸)老爸老妈们上了年龄,而且普遍都在更年期之后的年龄。他们不再工作,失去了很多与人交流的乐趣,开始变得孤单;他们惦念我们,他们所有的时间都在想着我们的事,那些甚至连我们自己都不在意的事情,所以他们才会絮叨我们;他们想见到我们,因为舔犊情深,人越老,就越想念自己的孩子。等等等等,这些问题都会使得他们的情绪变得很差,长期处在不良情绪当中,不但使他们感觉到不快,就连我们这些做孩子的似乎都有些难以接受,因为在我们的眼里,我们似乎感觉到他们的脾气变坏了。坏脾气还会导致很多其他的病,我们都该从身边人里面有过耳闻的。哈哈,不过,我们在和他们交流过程中,可千万不能因为他们的任何我们接受不了的言语而说他们是“更年期”,我们不觉得什么,在老爸老妈们的眼里,“更年期”这三个字几乎等同于骂人。 不要紧的,中医还是有这方面的经验的,疏肝清肝,兼以养血柔肝就可以让微笑重回老爸老妈的颜面。

加味逍遥丸

1 处方组成:丹皮10g 栀子10g 当归10g 白芍10g 柴胡10g 茯苓10g 白术10g 炙甘草6g 生姜3片薄荷10g

效按:和我们在上一文章里提到的“血府逐瘀汤”一样,如果 长期服用汤剂,不但会让老爸老妈觉得“一闻中药味就想吐”,而且价格不菲。所以,不如直接到药店购买中成药,如果可以买到水丸的最好,水丸基本上相当于散剂,效果最佳;其次是购买蜜丸或者水蜜丸,这两种会因为药物里面含有蜂蜜而使得药物作用降低。

2 推荐用量:早晚各6g天,就好。如果感觉情绪比较愉悦,也不那么容易发火了,药量可以见到每天早晚各3g。本药品可以长期服用,对老爸老妈没任何不好的地方。

3 眼见为实:大约服用加味逍遥丸15天以上,你就会明显感觉到老爸老妈不是那么容易发怒了,久违了的舒缓表情也会重回,他们自己呢,会觉得睡眠改善,身心愉悦,仿佛一身轻的感觉,所以呢,古人才会给这个方子定名为“逍遥”。南少林火功推拿研究所提示:只有精神健康的人,才是真正的健康,这是中西医学的共同认识。所以,我们让他们吃点吧。

 

三、帮父母养好脾胃的保和丸

脾胃,被称为“后天之本”,我们身体里面的GDP就是靠着它们来完成增长的。

我们身体的我们从出生开始,一直到生命的尽头,始终都是离不开“吃”的,所以,看看我们身边的人,凡是那些能吃的,消化好的,吸收好的,身体相对都是比较强壮的,因为他们始终不缺营养和能量。反过来,消化不好的那些人,要么像排骨,要么面色黄如枯叶......

 老爸老妈们的消化系统(脾胃)面临着以下几个严重的威胁:

(1)老爸老妈们老了,牙口自然不行了,他们不再像年轻时那样可以啃骨头、嚼脆骨什么的,甚至连普通的饮食的咀嚼也不那么细了,那些不能被分割成足够细的食物便会给胃肠增加相当大的负担,容易消化不良;

(2)他们的消化道也随着年龄的增长,蠕动随之减弱,就是俗语常说的“没有胃动力”了,容易积食;

(3)人老了,消化道能分泌的消化液和消化液中所含有的消化酶的量都明显减少了,缺少了这两样东西,就像我们洗涤油腻碗筷时缺少洗涤灵一样的不爽,因为那些碗筷上的油腻是要靠洗涤灵才能分解的,所以,老年人通常都会吃撑,也有这个道理。

以上三点,并非病态,而是人体正常衰老时的自然现象。

1 处方组成:神曲10g 山楂10g 茯苓10g 半夏10g 陈皮10g 连翘10g 莱菔子10g 麦芽10g

效按:保和丸的处方组成,由于书籍不同,多少有个别药味的出入,一般默认为清.汪昂的《汤头歌诀》中为应用最广,所以,上方组成取自汪昂先生;效用此方时,喜欢在方中加入刘寄奴10~20g,刘寄奴俗称化食丹,既能助消化,又能略补脾胃。

2 效果:老爸老妈们吃了保和丸以后,会觉得吃饭香了,营养足了,各个方面机能都会因为能量足了而随之改善。

3 一箭双雕:对于那些平时有消化问题的老爸老妈们,他们的睡眠不良的问题,往往是由于消化不好导致,中医讲“胃不和则卧不安”,讲得就是这个道理,吃了保和丸以后,胃肠舒服了,想不困都难,呵呵

4 一箭三雕:助消化的另一个美好结果就是改善便秘,所以,不但可以帮着他们通畅,还能帮着他们去除那些容易因为便秘使力而起的一些心脑血管意外的因素。

5 一箭四雕:消化和吸收的好转,会在某些程度上帮着他们改善代谢状况,所以,他们的高血脂、高血糖之类的状况,会多多少少的有些改善。

6 误区:有的人会认为,面对这个问题最好的解决办法时“补益脾胃”,其实综上所述,大家都知道他们的脾胃已经老得很弱了,就像已经老了的牛,我们不可能逆着正常的衰老规律再让那些老化了的脾胃重新变得强壮,给他们强健脾胃的直接结果会导致食欲显增,超量的食物反而会影响它们本不能承受的消化能力,所以,此时最好的办法不是帮他们强健脾胃,而是应该遵循中医古人养生法则“脾以运(“运”可以简单理解为运转正常)为喜,胃以通(“通”也可以简单理解为运转正常)为畅”,帮他们助消化,然后,让他们的脾胃在无负担的情况下,自由的工作。

7 尤其加重老爸老妈们肠胃负担的“食品黑名单”:

(1)粘腻类食物,如汤圆(元宵)、粽子等

(2)过甜的食物,如月饼

(3)过油的食物,油炸类或芝麻酱类,

(4)死面类食物,如手擀面、烙饼(非发面)、饺子等

按:其实,发自内心的想写点给天下老爸老妈们的东西,毕竟,我们长大了,是时候该我们为你们做点什么了,各位朋友们,别等了,“子欲养而亲不待”,世界上,只有尽孝一件事是等不得的。

 

四、养肾固本的左归丸

  人老了,老的究竟是什么呢?最先老的脏器又是谁呢?

  人老主要是老爸老妈们的肾老了,它是最先衰老的脏器,由于它的衰老,其他的脏器都跟着衰老了。

  我们看啊,因为他们的肾开始虚了,所以,他们分别停经和停精,并且他们的肾还在继续的虚下去,所以,他们开始头发渐渐变白,开始尿频,尤其是夜尿,他们的免疫力开始下降,他们开始骨质疏松,他们牙齿开始松动,他们比以往开始变得怕冷,他们记忆力开始减退,他们开始腰酸背痛腿软……南少林火功推拿研究所提示:肾在我们身体里面,相当于一个国家的能源和物资储备部门,或是说,相当于我们家里的存折,平时,各个脏器都会把自己多创收的或是节约的能源和物质都输送到肾,并以“精”的形式储存在肾里面,以备将来需要时,且自己产能又供小于求时,肾就会自动把肾精在转化成各个脏腑所急需的能源再回输回去。所以呢,肾精的保养,至关重要,我们服用左归丸呢,相当于直接给肾供能。

 

1 处方组成:熟地15g 山药10g 枸杞10g 山萸肉10g 川牛膝10g 菟丝子10g 鹿角胶10g 龟板胶10g

2 推荐用量:和前面三篇文章提到的一样,服用汤药即不划算,时间久了,老爸老妈们也难以下咽,所以,还是服用成药吧。左归丸在药店都有现成的卖,效也常服这个药,说实话,口感蛮好的,多少有点美食的味道,里面毕竟有鹿有龟的,呵呵

3 爸妈状态:容易疲劳,腰酸腰痛,背痛腿软,头发“过度早白”,脱发掉发明显,尿频,夜尿更频,免疫力下降,各种程度骨质疏松, 牙齿松动,牙釉质脱落,怕冷(畏寒),记忆力减退等等。

4 You and me:哎,老爸老妈们不容易,他们一直是艰苦的那一代,所以,他们年轻时也从没舍得花钱去保养身体,我们不一样,我们要好好保养自己的身体,首先我们还要照顾好他们,其次我们要照顾好自己的孩子,所以,我们是家里的柱子,身体一定要棒棒的,那补肾从现在开始吧。

5 肾精、肾阴、肾阳、肾气:这四种称谓是指明四种不同类型的肾虚状态,它们之间不但互相影响,而且互相转化牵连,限于篇幅,此处不再赘述,效会在将来的文章里面专门提及,敬请留意。此处文章,大家只需要知道上述的症状是典型的肾精亏虚的症状就Ok了。

6 会上火否:不会上火的,毕竟它是补肾精的药物,药物性质温和。

7 释疑一:有人认为熟地什么的滋腻而碍脾,影响消化,要少吃或者吃的时候加砂仁等理气药;但实际临床应用当中,熟地没有这种副作用,古人很有名六味地黄丸和金匮肾气丸里面都没有任何理气药的影子,这个“服熟地需加砂仁”的理论是后人提出来的,不宜听信。

8 释疑二:老爸老妈没那些症状可以吃么?答,可以吃,出现症状的可以改善,没出现症状的可以预防;想想啊,他们都是那个年龄的人了,衰老是一种正常的生理规律,吃,总会延缓衰老的。

9 年轻人也不妨吃,提高自己的精力,这是效平时服用的两种药物之一,很多理发师都说,你的头发真好,怎么保养的,呵呵,效心里好美,其实,左归丸就是有这个功效,头发黑黑的,只不过是肾好的一种表现。

10 如果有同道认为左归丸是补肾阴的药物,请继续坚持就好,此处不是申辩的论坛,效无心与人斗口舌。精为何物,阴为何物......

 

五 益肺固表的玉屏风散

 

  感冒本身不可怕,最多就是发烧、恶寒、喷嚏、流涕、咽痛什么的,即使不吃药,5-7天自己都会好的,可如果提及感冒导致的病毒性心肌炎或是急性肾炎,以及感冒后那些烦人的没完没了的咳嗽(气管炎)、鼻炎、以及因为感冒导致免疫力差而导致的其他疾病什么的,恐怕就不爽了。

  老爸老妈们上了年龄,体质自然不如以前,免疫力下降、容易感冒是表现之一,他们自己都会常念叨“哎,人老了,咋就变得这么娇气呢……”,他们面对感冒,已不再是“当年勇”的那个好汉了。

提高老爸老妈们的免疫力吧,尽我们微薄之力,像当年他们呵护我们那样去呵护他们吧。

1 处方组成:生黄芪300g 炙黄芪300g 防风300g 炒白术300g

2 推荐用量:把上面的药物,粉碎成细粉,最好能达到白面的程度,一般的药店都会有药物粉碎这类的代加工项目,会适当收取一些加工费。把粉碎好的细粉放到一个防潮的容器内,每天早晚各10g,冲调到稀粥里面或是牛奶里面都可以,这个药方基本没有什么怪味,不会难以下咽,也可以直接拿开水冲搅后服用。一般,如果能够坚持两个月服用,一年之内不会轻易感冒,即使有感冒,也大多轻描淡写而已;效建议各位给老爸老妈们服用6个月,这样,基本上两年之内,都不容易感冒。

3 算笔帐:每次感冒,再加上感冒导致的咳嗽,什么的,加起来,就按平均感冒一次100元的成本计算,按目前中药价格,感冒一次的成本所购买的玉屏风散就可以让老爸老妈吃3-4个月的玉屏风散了,成本优势一下就可以看出来了。

 4 相当于:玉屏风散长期服用以后,会提高身体的免疫力,体表(相当于国家边境)会驻扎我们身体里面最精锐的边防部队(免疫力),就好比身穿“射雕英雄传”里面的“软猬甲”和“小李飞刀”中的“金丝甲”一样,能够最大化的起到防止外邪入侵的作用(申辩一下:西医认为感冒是呼吸系统的问题,通过呼吸系统而感染;而中医认为是外邪侵犯体表所致,所以,鉴于认识上存在分歧,所以,本段中的讲述应该从中医角度去理解就准确了,所以,古人认为久服此方,就相当于给身体树立起一道“玉质屏风”一样可以为我们避风防止外邪入侵)。

 5 关于玉屏风颗粒:市场上有卖玉屏风颗粒的成药,这个可以详参“9”中所提的同药物处方的不同剂型疗效差异的问题,颗粒剂基本上相当于汤剂,属于完全可溶,而散剂在水中属于混悬剂,水是水,药是药。

 6 改善有些容易出汗的老爸老妈,容易出汗,比如像吃饭时,或是稍微有些活动就会出汗,这是表虚不固导致的,如果长期这样出汗过易过多,会导致身体出现气阴两亏的状态。,

 

7 玉屏风散还可以用于改善过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,原理都是一样的,这个是经过临床反复检验的,尤其是对鼻炎,会起到那些“治标不治本”的白芷、细辛、苍耳、辛夷等药物所起不到的治疗效果的。

 

8 这个方子,我们这些人,如果经常反复感冒,也可以服用。

9 当年中国四大名医过招时,四大名医中的老二始终不服老大,此处不提姓名,老二所有技术都不比老大差,仅仅对于习惯性感冒的治疗输给了老大,老二百思不得其解,因为他见过老大治疗此类疾病的方子,和自己的是一模一样的药物及配比,后来老二认输,请教老大,老大点拨了老二,说,古人创立这个方子时,叫“玉屏风散”,是散剂不是汤剂,所以,“散(三声)者,散(四声)也”,我用散剂可以把药物中黄芪的补益力量均匀分散到体表,体表用了充实的防御力量就不再容易感冒了;而汤剂进入人体后,顺流直下,停留和分散的时间及力量都逊于散剂。

 

六 帮父母补充营养素的多维元素片

 

 老爸老妈们老了,老了的不仅是容颜,还有他们的内脏以及他们从食物中获取营养的能力。

 他们和我们在吃相同营养的东西时,假设我们吸收营养的值是100 ,那他们最多也就能获取40—60的营养,因为他们内脏的衰老;恶性循环,越没有足够的营养,他们就衰老的越快,衰老的越快,也就意味着得到的营养又被持续打95折......

 以前提及的五款中药,可以尽可能的延缓他们脏器的衰老,但如果我们能够在适当的给他们补充些“多维元素片”(多种维生素及矿物元素复合片),或许会得到更好的效果。

 我们每天吃的东西里面的营养肯定是不均衡的,但有些东西是身体必须的,长期不缺乏就会得病或是身体差。设想一下,他们不可能每天吃富含胡萝卜素或是维生素A的饮食如胡萝卜,或是富含锌、钙的饮食,那么也就意味着这24小时,甚至再长些的时间内他们的身体是缺乏这种有益物质的,但是如果他们每天可以摄入一片多维元素片,那么不论这一天或是一周内,他们的饮食是否搭配均衡,他们都会得到充足的多种维生素和多种矿物元素的补充,岂不是好事?

 建议购买含有:维生素A、β-胡萝卜素、维生素D 、维生素E、维生素B1、2、6、12、维生素C、维生素K1、叶酸、烟酰胺、泛酸、钙、磷、钾、镁、铁、铜、锌、锰、碘、铬、钼、硒、镍、锡、硅、钒等的多维元素片。泛酸、钙、磷、钾、镁、铁、铜、锌、锰、碘、铬、钼、硒、镍、锡、硅、钒等的多维元素片。现代医学认为“维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质,二者是构成多种辅酶和激素的重要成分,缺乏时可导致代谢障碍,而引致多种疾病。” 很多药厂都生产这种药片,国产的或是进口的,只要成分不少,买哪种都可以,算下来,一天才8毛多钱,却可以不用担心老爸老妈缺乏这些生命能源物质,实在是太划算了。(以上文章非我原创,转载论坛,抛砖引玉,仅供参考,非专业人士,最好在专业医师的指导下使用)

原文地址

http://user.qzone.qq.com/2319656056/blog/1473324861

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鲁豫逆袭写真甜笑不输窈窕少女[组图]

鲁豫逆袭写真甜笑不输窈窕少女[组图]

 

唐毅斌/文

 

综合娱乐消息,近日,刚刚换新发型的鲁豫公开了一组写真,简单的黑白双色服饰,让鲁豫逆袭到少女时代。成功逆龄的鲁豫甜笑卖萌,橘色唇膏气色大好……看到鲁豫如此扮相,估计甜甜歌女杨钰莹都会拍手称赞叹服,毕竟,她们是同龄人啊。

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其实,鲁豫逆袭拍出这一组写真,得益于她近几年瘦身成功。瘦身之后,一直保持窈窕少女身材没有反弹。这样的美少女状态,恐怕很多同龄姐妹都会望尘莫及。

别的不说,在此,衷心地祝愿鲁豫这位逆袭的窈窕少女美满幸福。

原文链结

http://slide.fashion.sina.com.cn/b/slide_24_66316_71001.html#p=1

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曝宋小宝出轨粉丝三年有三大疑点[组图]

曝宋小宝出轨粉丝三年有三大疑点[组图]

 

唐毅斌/文

 

据全民星探报道,虽然“耍大牌惹百人围殴”的传言被辟谣了,但感情生活上宋小宝是真出岔子了,他出轨貌美女粉丝A已经两三年了,A女士还曾为他多次流产!……当时A女士就曾抛下自己生活、工作中的一切事务,抛下茶叶店,从北京远赴东北陪宋小宝拍戏,拍了很长时间。A女士曾经如此如影随形只为小宝,已经被媒体拍到过也就不奇怪了吧?三年前某媒体就拍到过宋小宝、A女士的N张同框照,这是已经恍如一家人的节奏了吗?……但今年年初,A小姐主动提出和宋小宝分手!

……

看到以上这则宋小宝的八卦新闻,估计但凡细心的观众都会感到好笑。这则八卦新闻的疑点太多,八卦的水平确实是很低的。

其一,以这样的八卦黑宋小宝,本山传媒的弟子都会感到好笑。毕竟,以赵本山对弟子严格管理的程度,宋小宝出轨粉丝三年多,简直就是侮辱赵本山的智商。以赵本山的智能水平,会让弟子宋小宝忽悠三年吗?

其二,宋小宝出轨粉丝三年多,他老婆会没有察觉、会没有一点反应吗?有报道称,宋小宝和妻子霍晓红已经结婚七年多,2012年4月,他们诞下了龙凤胎儿女。以他们夫妻生育龙凤胎的时间来计算,宋小宝在生育儿女之后,还有多少闲暇时间出轨粉丝?自己的男人是否出轨,女人最有切身感受,宋小宝出轨粉丝三年,老婆霍晓红就没有一点反应?从夫妻生儿育女到家庭里老婆的反应,都难以确定宋小宝出轨粉丝的真实性。

其三,这位追求宋小宝的女粉丝A智商是不是有问题?一个女粉丝自费傍着宋小宝,还放弃自己在北京的茶叶店,专程从北京来到东北,伺候着这个其貌不扬的小个子宋小宝——这位女粉丝A是不是傻啊?其实,这位女粉丝应该不傻,只不过这位女粉丝的真实身份值得怀疑——她是不是宋小宝的妻子霍晓红或者其她的故意制造八卦的人?这倒不得而知了。

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曝宋小宝出轨粉丝三年图片

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宋小宝和老婆霍晓红

 

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宋小宝老婆霍晓红照片

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2012年4月,他们宋小宝和霍晓红的龙凤胎儿女出生。

当然,以上只是本博的八卦设想。至于曝出宋小宝出轨粉丝三年,这则八卦新闻的疑点到底有多少,估计观众会有自己的独到见解。各路看客应当是英雄所见不同。

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傅园慧之外 你的洪荒之力运行点在哪里[图]

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唐毅斌/文

 

这次里约奥运会,国家女子游泳队运动员傅园慧,因为在比赛结束后接受采访时说了一句“我已使出洪荒之力”,加上采访过程中,傅园慧表情夸张的“洪荒少女表情包”。被冠以“体育界的段子手”、“游泳圈的泥石流”的称号。被人们称为“洪荒少女”。其实,提起“洪荒”这个词,进而到人们热捧的“洪荒之力”,除了有人们看过的热播剧《花千骨》之外,我们的老祖宗早就对洪荒之力有过深刻的阐述。

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天玄地黄——本来缘自《易经》,梁朝的周兴嗣编写《千字文》,对“天地”进行了高度概括,成了《千字文》的开篇句子:天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。寒来暑往,秋收冬藏。……

对宇宙洪荒之力做过深刻阐释的,还得是一代伟人毛泽东。1917年,就读于长沙第一师范的毛泽东,其惊世作文《心之力》被杨济昌老师判为满分,曾在湖南长沙一师广为流传和誊抄。在这篇文章的开头,毛泽东说的很直白:宇宙即我心,我心即宇宙。细微至发梢,宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。——毛泽东这段话明确告诉人们所谓的“宇宙洪荒之力”,就蕴藏在每个人的心中,关键在于如何将这种力运作好,发挥出来,健身强国。

同时,毛泽东1917年发表的《体育之研究》更明确阐述:欲文明其精神,先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之。——这应该是毛泽东提出“发展体育运动,增强人民体质”的渊源吧。历史发展到今天,今日的体育运动,除了“增强人民体质”之外,还有参与国际体育奥运会的功能,进而展示国家的综合实力。

在这次里约奥运会,游泳选手傅园慧爆出“洪荒之力”这个词,被人们热捧为“洪荒少女”,看似偶然,其实,追根溯源,还是来自于中华几千年的传统文化。我们的老祖宗千百年来对人和宇宙的探讨和认知,已经明确告知人们:人和宇宙浑然一体,宇宙洪荒之力的运行点就在每个人的心中。

原来,就是这么简单!其实在中国传统的体育项目中,武术,太极拳等等,都强调将“宇宙洪荒之力”运行于心。

当然,以上只是本博的浅见。至于说“洪荒之力”的运行点到底在哪里,如何将它运行到最好,各路高人应当各有各的体会。如蒙不弃,在此敬请多多赐教。

相关链接

http://www.ziyexing.com/maozedong/maozedong_129.htm

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傅园慧之外 你的洪荒之力运行点在哪里[图]

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唐毅斌/文

 

这次里约奥运会,国家女子游泳队运动员傅园慧,因为在比赛结束后接受采访时说了一句“我已使出洪荒之力”,加上采访过程中,傅园慧表情夸张的“洪荒少女表情包”。被冠以“体育界的段子手”、“游泳圈的泥石流”的称号。被人们称为“洪荒少女”。其实,提起“洪荒”这个词,进而到人们热捧的“洪荒之力”,除了有人们看过的热播剧《花千骨》之外,我们的老祖宗早就对洪荒之力有过深刻的阐述。

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天玄地黄——本来缘自《易经》,梁朝的周兴嗣编写《千字文》,对“天地”进行了高度概括,成了《千字文》的开篇句子:天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。寒来暑往,秋收冬藏。……

对宇宙洪荒之力做过深刻阐释的,还得是一代伟人毛泽东。1917年,就读于长沙第一师范的毛泽东,其惊世作文《心之力》被杨济昌老师判为满分,曾在湖南长沙一师广为流传和誊抄。在这篇文章的开头,毛泽东说的很直白:宇宙即我心,我心即宇宙。细微至发梢,宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。——毛泽东这段话明确告诉人们所谓的“宇宙洪荒之力”,就蕴藏在每个人的心中,关键在于如何将这种力运作好,发挥出来,健身强国。

同时,毛泽东1917年发表的《体育之研究》更明确阐述:欲文明其精神,先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之。——这应该是毛泽东提出“发展体育运动,增强人民体质”的渊源吧。历史发展到今天,今日的体育运动,除了“增强人民体质”之外,还有参与国际体育奥运会的功能,进而展示国家的综合实力。

在这次里约奥运会,游泳选手傅园慧爆出“洪荒之力”这个词,被人们热捧为“洪荒少女”,看似偶然,其实,追根溯源,还是来自于中华几千年的传统文化。我们的老祖宗千百年来对人和宇宙的探讨和认知,已经明确告知人们:人和宇宙浑然一体,宇宙洪荒之力的运行点就在每个人的心中。

原来,就是这么简单!其实在中国传统的体育项目中,武术,太极拳等等,都强调将“宇宙洪荒之力”运行于心。

当然,以上只是本博的浅见。至于说“洪荒之力”的运行点到底在哪里,如何将它运行到最好,各路高人应当各有各的体会。如蒙不弃,在此敬请多多赐教。

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霍建华林心如婚纱照成为续写的爱情篇章[组图]

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唐毅斌/文

 

霍建华林心如于7月31日在巴厘岛举行大婚,8月2日回台湾举行归宁宴。而夫妻俩的唯美婚纱照首次曝光,被人们称作行走的画报。……也许有观众会问:霍建华林心如这对夫妻唯美的爱情如诗如画,他们的婚纱照会不会成为被深藏的记录爱情的媒介呢?其实,在如今这个科学技术高度发达的年代,霍建华林心如自从拍摄了婚纱照,就是一篇每日都在续写的爱情篇章。

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霍建华林心如拍摄了婚纱照之后,他们的爱情成为需要两个人共同完成可持续发展的爱情课题。每天都会有更新,每日都会增添新的内容。

公元2016年7月31日,霍建华林心如在巴厘岛举办婚礼。亲朋好友来祝福,倜傥男儿做伴郎,闺蜜姐妹做伴娘,隆重热烈充满温馨的场面,被记录下来——他们的爱情篇章在续写,

8月2日,霍建华林心如回到台湾举办了归宁宴。台湾本地的亲朋好友来祝福,同行兄弟姐妹端起酒杯齐声庆贺……他们的爱情在持续谱写。

在这对夫妻奔波在巴厘岛台湾之间,被亲朋好友簇拥问候祝福的时候,有爆料称林心如已经怀上了宝宝。——这可是两人爱情篇章不可或缺的美丽的音符。估计,亲朋好友和热心的观众都在期待这个音符早日迸发出来,让霍建华林心如的爱情乐章掀起新的高潮……

……

如今,霍建华林心如爱情在继续,走进了婚姻,也走进了家庭,他们的爱情篇章已经成为影视娱乐圈举世注目的佳话。续写这样的爱情篇章,时间不紧不慢,任务很繁重,也很快乐。作为这篇爱情篇章的作者,霍建华林心如内心的感受如何?……这些细节,每日每时每刻都会持续下来,都将被这对夫妻记录下来,成为这篇爱情篇章的一部分……

对众人来说,爱情没有固定的模式。对霍建华林心如这对夫妻来说,他们的爱情篇章每天都在更新,被举世瞩目,更会成为影视娱乐圈内外的美谈。

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还珠三姐妹同框最感慨的是观众[组图]

还珠三姐妹同框最感慨的是观众[组图]

 

唐毅斌/特编

 

编者按:上个世纪九十年代末,一部电视剧《还珠格格》风靡两岸三地,在华人影视圈掀起了“格格”热。同时,作为其中的女主角,扮演紫薇格格的林心如,扮演还珠格格的赵薇,扮演丫鬟金锁的范冰冰,她们的形象从此深深地印刻在观众的心目当中,成就了华人影视圈的一个传奇。

林心如,赵薇,范冰冰三位还珠姐妹,从此在影视娱乐圈不仅开启了影视生涯的大拼搏,她们的爱情生活更是倍受关注。以至于她们当中每个人结婚,观众们都期待还珠三姐妹走到一起,携手同框。如今,林心如和霍建华大婚,这个美好期待如期而至。

看看还珠三姐妹在电视剧《还珠格格》当中同框,观众怎么想?

看看还珠三姐妹在电视剧之外如此这般杀马特,观众的心里又会是什么心情?

在林心如霍建华大婚的日子里,还珠三姐妹同框,观众最期待的是什么?是不是范冰冰大婚的时候,还珠三姐妹再次同框?但愿这个美好的期待如期而至。

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还珠格格三姐妹也曾杀马特

在林心如、赵薇、范冰冰还珠三姐妹同框的时候,观众们再次唱起电视剧《还珠格格》当中的这首歌——让我们红尘做伴活得潇潇洒洒,策马奔腾共享人世繁华……对还珠三姐妹,对自己已经跨世纪的人生,又该有什么样的感悟呢?

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95后十大女星让哪些人畏惧[组图]

95后十大女星让哪些人畏惧[组图]

 

唐毅斌/特编

 

编者按:近日,发现有娱乐编辑选出了“95后十大女明星”,虽然会有人对此争议多多,但是,通观这些95后女星,不得不感叹:大陆的影视娱乐圈真的是人才济济。可以想见,看到“95后十大女星”,估计华裔影视娱乐圈当中,很多当红女星都会感到害怕。

80后女星也许最心存畏惧。无论是擅长演绎小龙女的刘亦菲,还是范冰冰,抑或是杨幂,等等,面对这些后起之秀,很难说不会心里忐忑,几天几夜睡不好觉。

70后女星也许心里很坦然。马伊琍、大S、林心如等面对这些95后同行,也许会一笑了之:这些小妹妹,距离自己有很长一段距离,追不上的。

最感到畏惧的也许是香港台湾的年轻女星了。别的不说,阿Sa、阿娇,张柏芝等,面对大陆这些95后女明星,也许会眼泪都要流出来了:有她们这些小明星在影视江湖遨游,香港女明星看来越来越掉身价了。

当然,以上只是本博的八卦设想。至于大陆这些95后十大女星让哪些人畏惧,恐怕不止这些,各位看客也会对此争议多多,各有各的高见。

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第一名:陈瑶。特意找来了这张剧照,《无心法师》里的小恶魔,那个“岳绮罗”让观众看得咬牙切齿。她就是出生于1995年的陈瑶,顶呱呱的演技,将来不红才怪。

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第二名:徐璐。她出生于1995年,在《甄嬛传》里扮演机智聪慧的玉娆,扎实演技让人惊艳。其实,只看气场,徐璐一定会有一个无限辉煌的未来。

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第三名:张子枫。还记得《宫锁沉香》吗?没错,她就是当年的“小沉香”。他出生于2001年,出道时间不长,却接演了很多优秀的角色,至于在《同桌的你》里,她的表现如何,小编就不多赘述了。

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第四名:蒋依依。她出生于2001年,在于正版《神雕侠侣》里扮演郭芙一角。小小年纪就能抓住角色,果真本领非凡。

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第五名:张雪迎。她也出生于1997年,她是于正版《神雕侠侣》里的小郭襄,让观众无限惊喜的是,这小姑娘一出镜,瞬间秒杀以往所有版本的小郭襄。

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第六名:关晓彤。她出生于1997年,在苏有朋电影《左耳》里扮演蒋皎一角。脸蛋漂亮,身材高挑,关键是演技很棒,将来一定能成为女神级别的明星。

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第七名:欧阳娜娜。她出生于2000年,年纪小又有才华,关键是长得漂亮。据说,她是会拉大提琴的女星中,前途不可估量的一个。

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第八名:林允。她出生于1996年,拍《美人鱼》而爆红,被人称为起点最高的“星女郎”。不过,演技有待提高,黑历史有待洗白,要想大红大紫,还需要下苦功夫。

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第九名:小彩旗。她是杨丽萍的外甥女,出生于1999年,自从在央视春晚露面后,星途一片灿烂,在《青丘狐传说》和《仙剑五》中都有不俗表现,前程一片大好。

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第十名:徐娇。她出生于1997年,曾经是周星驰门下最古灵精怪的“星女郎”,被传是周星驰的干女儿,可谓前途无量。

原文链接

http://ent.cri.cn/20160623/2fd33164-6da2-db6c-2707-b6b78a8dd855-3.html

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